Sporttevékenység és alkoholfogyasztás együtt nem javasolt.
Ha alkoholt iszunk aktív sporttevékenység előtt, vagy közben, nagyobb lesz a kockázata, hogy megsérülünk, vagy sérülést okozunk másoknak. Ennek oka az, hogy az alkohol rontja az ítélőképességet, a pontosságot, a koordinációs készséget, és növeli a reakcióidőt.
Ha sporttevékenységre készülünk, ne kockáztassuk, hogy megsebesítjük magunkat vagy másokat, illetve lerontjuk a teljesítményünket azzal, hogy alkoholt fogyasztunk
Ha megsérülünk, bármennyi alkohol is van a szervezetünkben, az növelheti a sérülés súlyosságát és lassíthatja a gyógyulást.
Amikor sportolunk, vagy bármilyen aktív tevékenységet végzünk, szükséges, hogy éberek legyünk, s képesek legyünk kontrollálni testünket. Az olyan sportokban, mint a vízi sportok, vagy a hegymászás, a biciklizés, és különösen az extrém sportok közben egyetlen hiba is tragikus következményekkel járhat.
Mi történhet, ha sporttevékenységet alkoholfogyasztással kombinálunk?
Többek között például:
- Csökken a finommozgás, a pontosság képességünk
- Testhőmérsékletünk csökken
- Koordinációnk romlik
- Állóképességünk csökken
- Reakcióidőnk megnő
- Fokozott folyadékveszteség miatt kiszáradás/ izomgörcs léphet fel, stb.