Az elmúlt másfél év kihatással volt életünkre – átértékelte mindennapi rutinunkat, kapcsolatainkat, egy-egy adott dologhoz való kötődésünket. Új trendek jelentek…

Az agy optimális állapotának fenntartása az élet során a hosszú élettartam és egészség elérésének, megőrzésének legfőbb eszköze. Az egészséges agyi…

Rövidebb vagy hosszabb ideig tartó nehéz időszakok minden párkapcsolat természetes velejárói. Azonban, ha évekre nyúló, tartós állapotról beszélünk, ahol az…

Az elmúlt években az egy hónap alkohol nélkül programok olyan kihívássá váltak, mintha valaki maratont akarna lefutni: megerőltető feladat, melyre…

Az álmatlansággal küzdők száma mára globális szintre nőtte ki magát, leginkább a depresszió, a mindennapos munkahelyi stressz, és az online…

Felmérések szerint Magyarországon közel egymillió alkoholbeteg van, vagyis szinte minden családra jut egy. Fejenként átlagosan 14 liter alkohol fogy évente…

Már a fogantatás előtt is a felelős alkoholfogyasztás javasolt Nemrégiben látott napvilágot egy tanulmány, amely a megannyi nőket vizsgáló kutatási…

Mit jelent a motiváció? Ha egy kicsit tudományosabb oldalról közelítjük, akkor a motivációt általában úgy írjuk le, mint egy erő/energiabefektetést,…

Sporttevékenység és alkoholfogyasztás együtt nem javasolt.Ha alkoholt iszunk aktív sporttevékenység előtt, vagy közben, nagyobb lesz a kockázata, hogy megsérülünk, vagy…

A túlzott alkoholfogyasztás számos módon okozhat egészségügyi problémát és súlyosbíthat betegségeket. Nézzük meg a legfontosabb megállapításokat a gyakoribb betegségek kapcsán.…