Hogyan védekezhetünk a tavaszi depresszió ellen?
Érdekes módon, amikor szezonális, évszakhoz kapcsolódó nyomott hangulatra vagy depresszióra gondolunk, a legtöbbünknek a hideg, szürke és sötét téli időszak
Érdekes módon, amikor szezonális, évszakhoz kapcsolódó nyomott hangulatra vagy depresszióra gondolunk, a legtöbbünknek a hideg, szürke és sötét téli időszak
Segítség, tudatosság, egymásra figyelés – mert nem mindenki számára vidám az év legszebb időszaka. A karácsony sokunk számára az öröm,
Azt már régóta tudjuk, hogy a túlzott mértékű alkoholfogyasztás káros hatással bír valamennyi belső szervünkre – így az agyunkra is.
A közösségi médiában számos mértékletes alkoholfogyasztási trend terjed, akár a NoLo, a száraz november vagy a száraz január, egyre többen
Egyre többen figyelünk oda a tudatos életmódra: egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és mentális kiegyensúlyozottság. Ám vannak napok, olykor időszakok, amikor
A mindful drinking, avagy a „tudatos ivás” valójában annak a gyakorlata, hogy ha már alkoholt fogyasztunk, akkor legyünk tisztában azzal,
Máshogy isznak-e alkoholt a mai fiatalok, mint nagyszüleik? Milyen fogyasztási szokások, média és társadalmi hatások jellemzik a különböző generációk szokásait?
Tipikus, hogy a kiégést úgy képzeljük, mint ami csak munkahelyen, jellemzően felsővezetőkkel, közülük is leggyakrabban férfiakkal történik. Pedig ez a
A felelős alkoholfogyasztás nem csak azt jelenti, hogy milyen gyakran, mit és mennyit iszunk, hanem azt is, hogy mikor… Angol
Az ünnepek vendégségei során számos édességben, desszertben, vendégváróban találkozhatunk alkohollal, akár olyanokban is, amelyekben elsőre nem is gondolnánk. Gondoljunk csak