Az agy optimális állapotának fenntartása az élet során a hosszú élettartam és egészség elérésének, megőrzésének legfőbb eszköze. Az egészséges agyi…

Az elmúlt években az egy hónap alkohol nélkül programok olyan kihívássá váltak, mintha valaki maratont akarna lefutni: megerőltető feladat, melyre…

Az álmatlansággal küzdők száma mára globális szintre nőtte ki magát, leginkább a depresszió, a mindennapos munkahelyi stressz, és az online…

Mit jelent a motiváció? Ha egy kicsit tudományosabb oldalról közelítjük, akkor a motivációt általában úgy írjuk le, mint egy erő/energiabefektetést,…

Az alkohol mindannyiunk szervezetére hat, de nem ugyanúgy reagálunk. A szervezetünkbe jutó alkohol mennyisége és az, hogy miként szívódik fel,…